Ćwiczenia fizyczne, obok pozytywnego wpływu na wzmocnienie odporności, mogą pomagać w zmniejszaniu negatywnych skutków stresu wywołanego pandemią, przez co, odpowiednio stosowane, mogą mieć istotny wpływ na zdrowie psychiczne wielu ludzi na całym świecie. W większości krajów wciąż mamy jednak do czynienia z poważnym brakiem odpowiednich programów ćwiczeń fizycznych ukierunkowanych na poprawę zdrowia psychicznego i brakiem […]
Lockdown
{Korzystny wpływ wibracji całego ciała na sprawność fizyczną wydaje się być w literaturze mocno ugruntowanym, natomiast wpływ ćwiczeń wibracyjnych na psychikę jest nadal badany. Wibracje terapeutyczne mogą być generowane na kilka sposobów: m. in. manualnie (przez fizjoterapeutę) lub falą mechaniczną, w tym falą dźwiękową. Przyp. red.} Celem japońskich naukowców z Uniwersytetu Tsukuba była analiza wpływu […]