
W sporcie krótkie przerwy w czasie ćwiczeń pomagają skrócić okres restytucji powysiłkowej. Dotychczasowe badania wykazały, że: wibroterapia może redukować ból mięśni po treningu. Nadal jednak nie ma zgody co do wpływu wibracji na autonomiczną czynność układu krążenia. Większość badań koncentrowało się jak dotąd na wibracjach o wysokiej częstości. Wyniki tego badania ukazują metodę przyspieszenia restytucji […]